当身体、思想和灵魂都在和谐中，人们会体验到身体健康、内心平静和幸福。 这套邮票表现了来自联合国教科文组织的三项非物质文化遗产中国对这些品质做出了贡献——太极拳、书法、古琴及其音乐的实践。

太极拳

太极拳是一种传统的身体练习，其特点是放松的圆周运动，其作用是与调息和正中心的培养相配合。 起源于十七世纪中叶在中国中部河南省温县，元素现在全国各地各个年龄段、不同民族的人们都在练习。

太极拳的基本动作以五步、八法为核心，有一系列的动作。套路、练习和推手（与对手进行推手技巧）。 元素构建基于阴阳循环和天人合一的文化理解。太极拳 2020 年被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。

书法

中国书法，即书写汉字的艺术，它结合了纯粹的视觉艺术和文学意义的解释。 书法确立了自己作为最重要的古代中国艺术形式与绘画一样，在汉朝（公元前 206 年至公元 220 年）首次崭露头角。

无论是记录信息还是仅仅创造美丽的形式，书法家的毛笔都是用于书写“篆”、“隶”、“草”、“行”、“楷”五种不同的字体。 这艺术可能出现在任何书写表面上，但在信件、卷轴、文学作品中尤其常见和风扇罩。

书法是欣赏传统文化、进行艺术教育的重要渠道。这也是中国人民的骄傲和喜悦之源，体现了国家发展的重要方面。2009 年，中国书法被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。

古琴

中国古琴，又称古琴，已有 3000 多年的历史，代表着中国最重要的独奏乐器传统。 古琴是中国学者被期望掌握的四门艺术之一——与书法、绘画和一种古老的国际象棋并列。

按照传统，需要 20 年的训练才能达到熟练程度。古琴有七根弦和 13 个标记的音高位置。 通过以 10 种不同的方式连接绳子，演奏者可以获得四个八度的音域。 这三种基本演奏技术被称为 san （开放弦）、 an （停止弦）和 fan （和声）。如今，训练有素的古琴演奏者不到千人，也许不超过 50 人幸存的大师。 最初的数千首作品的曲目已大大减少到如今定期演出的作品仅有数百件。2008 年古琴演奏被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。